減量 
~アラフォーおやじのダイエット記録~  
 
   
 
 
   
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メタバーン

 
足元の台座が高速のシーソーのように、左右交互・垂直方向に振動。
この激しい振動に対して身体が左右のバランスを取ろうとし、 様々な部分の筋肉が収縮・伸張することで、自然と筋肉の運動へとつながり、カロリーが消費される。
普段あまり使わない筋肉も効率的に鍛えることができる。

 
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